Aikataulu ja aukioloajat

Tuntiaikataulut löytyvät täältä 4.1.2015 saakka. Tämän jälkeen tammikuun loppuun saakka koekäytössä on CrossFit -toimintaan sopivampi kalenteri. Liity CrossFit Kokkolan treenaajaksi ja varaa tunteja 5.1. eteenpäin täältä!

Minkä tahansa nykyisen sarjakortin omistajat voivat käydä luomassa itselleen tunnukset ajanvarausjärjestelmään samalta sivulta ja sen jälkeen tehdä varauksia haluamilleen tunneille.

Varausjärjestelmän käytöllä varmistetaan osallistujamäärien tasainen jakaantuminen kulloinkin tarjolla olevien treenien välillä. Näin treenaaminen pysyy tehokkaana, turvallisena ja mielekkäänä sekä valmennuksen taso laadukkaana!

Crossfit WODit eli päivän ohjelmoidut harjoitukset tullaan jatkossa julkaisemaan aina edellisenä iltana klo 21 CrossFit Kokkolan nettisivulla. CrossFit -harjoituksiin osallistuminen vaatii erillisen starttikurssin käymisen. Mikäli olet suorittanut f.i.r.e.n cross training -tekniikkakurssin ja treenannut ohjatuissa treeneissä säännöllisesti, ei siirtyminen CrossFit -harjoitteluun aiheuta osaltasi muutoksia.

Kalenterissa olevat juoksu-, liikkuvuus ja HIIT (intensiivinen intervallitreeni) sekä toimintatreenit ovat avoimia kaikille eivätkä vaadi tekniikkakurssin käymistä. Tarvitset vain sarjakortin.